みなさま、こんにちは！
お体の調子はいかがですか？
またコロナが多くなってきていますね。
早く安心できる生活に戻れる事を祈るばかりです。
このコロナ禍でも、お体のケアを大切にしている人は多いと思います。
朝10分でもいいのでストレッチをして、寝てる間にかたまった筋肉をゆるめましょう！
脚を開脚して、上半身を前や斜めに倒したり、肩をグルグル回したり、
首を前後左右に倒したり。簡単な事でいいんです。
ちゃんと深呼吸する事も忘れないようにして下さいね^_^
寒くてなかなか起きれない時もあると思いますが、
朝にやるストレッチで、心も体もスッキリします！
こういった日々の積み重ねで、たまに施術を受けたとしても
筋肉が緩みやすくなるので、施術後の効果も感じやすくなりますので、
ぜひやってみて下さい！！
それでは、今日も素敵な一日をお過ごし下さい。
REWAVE高円寺店
