適度な運動

更新日:5月27日

みなさま、こんにちは。

お体の調子はいかがでしょうか?


さて、コロナで在宅勤務になられた方は多いと思います。

完全に在宅勤務になられた方、週に何回か出勤されてる方様々です。

在宅勤務だと通勤に使ってた時間を何か他の事に使えたり、

お仕事の合間にお家の事をやれたりと、

時間を有効活用できるというメリットがありますよね!

ただ、運動量が減って体に不調が出たりというデメリットもあります。

お客様でも体力が落ちたと感じてらっしゃる方も少なくありません。


運動した方がいいのは分かってるけど、なかなか重い腰が上がらない等、

運動を始めるきっかけがないとなかなか出来なかったりもしますよね。


ただ、やってみるとスッキリしたり、意外と楽しかったりもします。

いつも使わない筋肉を動かすというのは、体にはとてもいい刺激になります。

無理のない範囲でできる事をちょっとだけでもいいのでやってみましょう!

少しの事で意識は変わって、それが積み重なっていくと大きな変化にも繋がります。


REWAVEでは、運動しようとは思うけどなかなか気持ちが追いつかない方や

体を良くしていきたいけど何からやればいいか分からない

などのお悩みにも、何かヒントが見つかるようなアドバイスができれば

という気持ちで施術させて頂いています!

皆様のお体改善のお手伝いができれば幸いです。

お気軽にご相談下さいね(^_^)



それでは、みなさまにとって素敵な一日になりますように☆


              REWAVE高円寺店



閲覧数:5回0件のコメント

最新記事

すべて表示