リラックス

みなさま、こんにちは。

お体の調子はいかがでしょうか?


さて、皆さんは何をしてる時に癒されてるなぁと感じますか?

心がワクワクする事や、楽しいなぁと感じる事、ホッとする事、

幸せだなぁと感じる事、満たされるなぁって思う事。

自覚してないけど、心がこういう感情になる事って日常に多いと思います。


自分がどういう時にこういう感情を感じてるか

一度紙に書き出してみるといいかもしれません。

そして、こういう感情を感じる事を一日の中にできるだけたくさん

作ってあげる事をお勧めします!

前回のブログでも書きましたが、リラックスする事で心も体もふっと緩みます。

忙しい毎日でも、朝のコーヒーをしっかり味わって飲んだり、

ご飯を食べる時も、スマホは一旦しまっておいしいなぁって楽しんだり、

空がきれいだなぁとか、道端のお花がきれいだなぁとか。


もちろん、REWAVEに来て頂ければお体をしっかりケアするので

リラックスして頂けると思います!


忙しい毎日に追われてる方も多いとは思いますが、こういう癒しの時間を

たくさん取り入れていきましょう!


それでは、みなさまにとって素敵な一日になりますように☆



              REWAVE高円寺店


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