みなさま、こんにちは。
お体の調子はいかがでしょうか?
さて、皆さんは何をしてる時に癒されてるなぁと感じますか?
心がワクワクする事や、楽しいなぁと感じる事、ホッとする事、
幸せだなぁと感じる事、満たされるなぁって思う事。
自覚してないけど、心がこういう感情になる事って日常に多いと思います。
自分がどういう時にこういう感情を感じてるか
一度紙に書き出してみるといいかもしれません。
そして、こういう感情を感じる事を一日の中にできるだけたくさん
作ってあげる事をお勧めします!
前回のブログでも書きましたが、リラックスする事で心も体もふっと緩みます。
忙しい毎日でも、朝のコーヒーをしっかり味わって飲んだり、
ご飯を食べる時も、スマホは一旦しまっておいしいなぁって楽しんだり、
空がきれいだなぁとか、道端のお花がきれいだなぁとか。
もちろん、REWAVEに来て頂ければお体をしっかりケアするので
リラックスして頂けると思います!
忙しい毎日に追われてる方も多いとは思いますが、こういう癒しの時間を
たくさん取り入れていきましょう!
それでは、みなさまにとって素敵な一日になりますように☆
REWAVE高円寺店
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